Nieuw: Fysic Club Hybrid
Zelfstandig trainen. Professioneel begeleid.
Jij traint op jouw moment en plek. Wij zorgen voor het fundament: een objectieve lichaamssamenstelling meting, een persoonlijk schema en directe coaching via de app.
Fysic Club Hybrid: Online Personal Training met Persoonlijke Coaching momenten in Den Bosch
Hybride check iedere 6–8 weken
InBody · Techniek · Plan bijstellen
Inclusief
Menno Henselmans gecertificeerd
Biomechanica van Frank den Blanken
Alles in de Virtugym app
InBody lichaamsanalyse
Menno Henselmans gecertificeerd Biomechanica van Frank den Blanken Alles in de Virtugym app InBody lichaamsanalyse
Wat is Fysic Club Hybrid?
De kracht van coaching zonder vaste afspraken
Veel mensen trainen al in een sportschool, thuis of bij een club. Maar zonder de juiste begeleiding blijft resultaat uit. FYSIC CLUB Hybrid biedt de structuur en expertise van een personal trainer, op de manier die past bij jouw agenda.
De basis is een fysieke intake bij ons in de Gruyterfabriek, inclusief InBody meting en bewegingsanalyse. Daarna ontvang je
jouw schema via de Virtugym app en begin je — ondersteund vanuit een afstand.
Online personal training
Trainen, voeding en coaching altijd binnen handbereik in de app.
In de club in Den Bosch
Meten, techniek verbeteren en bijsturen op wat we zien.
Geen aannames. Coaching op echte resultaten.
Veel online coaches sturen een schema, doen een maandelijkse check-in en zien je nooit trainen. Bij Fysic Club Hybrid wel.
De meeste online coaches
× Sturen een standaard schema toe
× Doen een maandelijkse check-in op afstand
× Zien je nooit daadwerkelijk trainen
× Werken op gevoel en zelfrapportage
Fysic Club Hybrid
✓ Ziet je echt bewegen, techniek op locatie
✓ Meet je progressie objectief met InBody weegschaal
✓ Past je plan continu aan op meetdata
✓ Wekelijks direct contact met jouw coach
Hierdoor blijft jouw training veilig, effectief en afgestemd op jouw ontwikkeling, niet op een aanname.
De Hybrid Check
Een premium coachingsessie.
Iedere 6–8 weken kom je één uur naar de studio voor een compleet resultaatmoment waarin we jouw traject scherpstellen.
Hybrid stuurt op data en persoonlijke begeleiding.
Stap 1
InBody-scan
Objectieve lichaamssamenstelling
Stap 3
Techniektraining
Correctie & nieuwe oefeningen
Stap 5
Voedingsplan
Bijgesteld op nieuwe waarden
Stap 4
Schema update
Aangepast op je resultaten
Stap 6
Nieuwe doelen
Concreet plan voor 6–8 weken
Stap 2
Voortgang
Vergelijken met vorige meting
Wat de InBody-scan meet
Elke twee maanden weet je exact wat je lichaam heeft gedaan. Niet op gevoel, maar op meting.
Spiermassa
Exacte hoeveelheid spierweefsel per lichaamssegment.
Vetmassa
Berekening totaal vetpercentage en verdeling in het lichaam.
Vochtbalans
Intra- en extracellulair vocht als indicator voor herstel.
Rustverbranding
Je basaalmetabolisme, de basis voor je voedingsadvies.
Visceraal vet
Buikvet rondom de organen als gezondheidsindicator.
Elke meting stuurt jouw plan bij. Je trainings- en voedingsplan afgestemd op je meetbare waarden.
Van intake tot resultaat
1
Intake & InBody
Een uur in de FysicClub: doelen, bewegingsanalyse en je eerste InBody-meting. Virtugym staat meteen klaar.
2
Schema in de app
Je persoonlijke trainings- en voedingsplan staat klaar in Virtugym. Video instructies, logboek en tracking op één plek.
3
Zelf trainen
Train waar en wanneer jij wilt. Wekelijkse WhatsApp check-in met je coach, reactie binnen 24 uur.
4
Hybrid Check
Iedere 6–8 weken terug in de studio: nieuwe meting, techniek en een bijgesteld plan op basis van data.
Jij traint al of je wilt starten.
Op jouw voorwaarden, met een fundament dat klopt.
De drukke professional
Weinig tijd voor vaste afspraken, maar wel behoefte aan structuur en begeleiding. Traint op eigen tempo, wanneer het uitkomt.
De zelfstandige trainer
Traint al in een sportschool of thuis, maar mist de rode draad. Wil weten of het goed gaat en verder groeien.
De resultaatgerichte starter
Wil serieus beginnen en niet rondlopen zonder plan. Heeft een sterk fundament nodig om direct op te bouwen.
Het Programma
Persoonlijk trainingsschema via Virtugym
Voedingsplan op basis van je InBody data
Wekelijkse WhatsApp check-in (reactie < 24 uur)
Schema & voedingsplan continu bijgesteld
Onbeperkt toegang tot PDF instructies modules
Veelgestelde vragen over Online personal training
-
Hybrid is er voor wie zelfstandig traint of dat wil gaan doen. Tijdens de intake beoordelen we live je techniek, zodat je schema van dag één veilig en effectief op jou is afgestemd.
-
Waar jij wilt in je eigen sportschool, thuis of onderweg. Je schema staat in de Virtugym app. Alleen de intake en de Hybrid Checks vinden plaats in onze studio in de Gruyterfabriek in Den Bosch.
-
Ze zijn optioneel, maar sterk aanbevolen. Juist de meting en techniek check maken het verschil met standaard online coaching. Het is het moment waarop we objectief zien wat werkt en je plan bijstellen.
-
Je hebt wekelijks een WhatsApp check-in en kunt tussendoor je vragen stellen. Op werkdagen reageren we binnen 24 uur, direct en persoonlijk
-
Plan een gratis kennismaking. We bespreken je doelen en of Hybrid bij je past zonder verplichtingen.